fix: sitemap senza admin, categorie sidebar reali, 404 blog, og:image e README

- IMP-1: sitemap filter esclude /admin
- IMP-2: [slug].astro programmi usa CATEGORIES da blog-const con link /blog?categoria=
- MIN-1: blog/[slug].astro ritorna 404 vera invece di redirect
- MIN-3: public/img/og.jpg + meta og:image in Base.astro
- README: porta 3000→4321, Astro 5→7

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -4,11 +4,11 @@ Sito vetrina per InsanityLab con blog integrato e form di contatti.
 
 ## Descrizione
 
-Il progetto realizza un sito web per InsanityLab, combinando una vetrina aziendale con un sistema di blog gestito tramite SQLite e un form di contatti funzionante. L'architettura è costruita su **Astro 5** con adapter **Node.js** per deployment su server, garantendo performance ottimali e SEO-friendly pages.
+Il progetto realizza un sito web per InsanityLab, combinando una vetrina aziendale con un sistema di blog gestito tramite SQLite e un form di contatti funzionante. L'architettura è costruita su **Astro 7** con adapter **Node.js** per deployment su server, garantendo performance ottimali e SEO-friendly pages.
 
 ## Stack Tecnologico
 
-- **Framework**: Astro 5
+- **Framework**: Astro 7
 - **Runtime**: Node.js (adapter standalone)
 - **Database**: SQLite (better-sqlite3)
 - **Autenticazione**: bcryptjs
@@ -44,7 +44,7 @@ Modifica `.env` con le credenziali SMTP, percorsi database e upload directory se
 
 | Comando | Descrizione |
 |---------|-------------|
-| `npm run dev` | Avvia il server di sviluppo (localhost:3000) |
+| `npm run dev` | Avvia il server di sviluppo (localhost:4321) |
 | `npm run build` | Compila il progetto per production |
 | `npm run preview` | Visualizza l'anteprima della build (locale) |
 | `npm run start` | Avvia il server production (richiede `npm run build` preliminare) |

astro.config.mjs

@@ -6,5 +6,5 @@ export default defineConfig({
   site: 'https://insanitylab.tielogic.xyz',
   output: 'server',
   adapter: node({ mode: 'standalone' }),
-  integrations: [sitemap()],
+  integrations: [sitemap({ filter: (page) => !page.includes('/admin') })],
 });

src/layouts/Base.astro

@@ -22,6 +22,7 @@ const { title, description = 'InsanityLab — Performance. Balance. Longevity. A
     <meta property="og:title" content={`${title} — InsanityLab`} />
     <meta property="og:description" content={description} />
     <meta property="og:type" content="website" />
+    <meta property="og:image" content={new URL('/img/og.jpg', Astro.site)} />
     <link rel="icon" href="/favicon.svg" type="image/svg+xml" />
     <link rel="sitemap" href="/sitemap-index.xml" />
   </head>

src/pages/blog/[slug].astro

@@ -6,7 +6,7 @@ import { getPublishedBySlug } from '../../lib/posts';
 export const prerender = false;
 
 const post = getPublishedBySlug(getDb(), Astro.params.slug!);
-if (!post) return Astro.redirect('/404');
+if (!post) return new Response(null, { status: 404 });
 const fmt = new Intl.DateTimeFormat('it-IT', { dateStyle: 'long' });
 ---
 <Base title={post.title} description={post.excerpt}>

src/pages/programs/[slug].astro

@@ -3,6 +3,7 @@ import Base from '../../layouts/Base.astro';
 import PageHero from '../../components/PageHero.astro';
 import { programs } from '../../data/programs';
 import { performanceClassPricing } from '../../data/pricing';
+import { CATEGORIES } from '../../lib/blog-const';
 export const prerender = true;
 
 export function getStaticPaths() {
@@ -10,7 +11,6 @@ export function getStaticPaths() {
 }
 const { program } = Astro.props;
 const others = programs.filter((p) => p.slug !== program.slug);
-const blogCategories = ['Fitness', 'Salute', 'Stile di vita', 'Nutrizione'];
 ---
 <Base title={program.title} description={program.excerpt}>
   <PageHero title={program.title.toUpperCase()} />
@@ -34,7 +34,7 @@ const blogCategories = ['Fitness', 'Salute', 'Stile di vita', 'Nutrizione'];
       </div>
       <aside class="prog__side">
         <h3>Categorie</h3>
-        {blogCategories.map((c) => <p><a href="/blog">{c}</a></p>)}
+        {CATEGORIES.map((c) => <p><a href={`/blog?categoria=${encodeURIComponent(c)}`}>{c}</a></p>)}
         <h3>Altri programmi</h3>
         {others.map((o) => <p><a href={`/programs/${o.slug}`}>{o.title}</a></p>)}
       </aside>