Training: 6 riquadri (Rehab, Holistic Class, Reformer Class, Coaching)

- trainings.ts: da 4 a 6 riquadri (One to One, Small Group max 4, Rehab,
  Holistic Class ex Performance Class, Reformer Class nuova, Coaching ex Fit
  Remote); anche in Homepage. CTA "Scopri" verso le pagine dettaglio.
- services.ts: aggiunte pagine dettaglio rehab/holistic-class/reformer-class con
  flag grid:false (fuori dalla griglia /services ma raggiungibili come
  approfondimento dai riquadri Training). Rehab torna consultabile su /services/rehab.
- index/[slug] servizi filtrano grid!==false; rimosso redirect /services/rehab.
- Footer Training portato a 6 voci con ancore aggiornate; TrainingCards tone-safe.
- Foto Reformer dal documento cliente; card Rehab/Holistic/Coaching con
  immagini placeholder (da confermare). Migrazione DB idempotente per label/meta.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_017rUFjLYZ1TZ7DgxwTR5q9K

src/data/services.ts

@@ -7,6 +7,9 @@ export interface Service {
   features: string[];
   faq: { q: string; a: string }[];
   hasPricing: boolean;
+  /** false = pagina dettaglio esiste ma la voce non compare nella griglia /services
+   *  (usata come approfondimento dai riquadri Training: Rehab, Holistic, Reformer). */
+  grid?: boolean;
 }
 
 export const services: Service[] = [
@@ -99,6 +102,52 @@ export const services: Service[] = [
     ],
     hasPricing: false,
   },
+  {
+    // Approfondimento del riquadro Training "Rehab" (fuori dalla griglia /services).
+    slug: "rehab",
+    title: "Rehab",
+    subtitle: "Recupero post-infortunio, patologie muscolo-scheletriche",
+    excerpt: "Accompagniamo il corpo nel recupero della sua funzionalità attraverso il movimento guidato: il ponte tra la fine del percorso medico-riabilitativo e il ritorno a una vita attiva piena.",
+    longDescription: "Il Rehab InsanityLab significa accompagnare il corpo nel recupero della sua funzionalità attraverso il movimento guidato. Non è fisioterapia in senso clinico: è il ponte tra la fine del percorso medico-riabilitativo e il ritorno a una vita attiva piena, con la stessa cura scientifica ma in un contesto di allenamento. Il servizio lavora con un ampio spettro di condizioni e ogni situazione viene valutata singolarmente con metodologie evidence based.",
+    features: ["Recupero post-chirurgico e post-traumatico ortopedico", "Problemi posturali e motori", "Lombalgia e dolori cronici", "Ipertensione e patologie metaboliche", "Lipedema", "Gravidanza e periodo post-parto", "Attività motoria adattata per anziani (AFA)"],
+    faq: [
+      { q: "Chi segue il percorso Rehab?", a: "Professionisti specializzati in rieducazione funzionale ed esercizio adattato, in sinergia con medici specialisti, fisioterapisti e osteopati." },
+      { q: "Serve una diagnosi medica?", a: "Se disponibile è utile portarla alla prima consulenza; il percorso si integra con le indicazioni dei sanitari." },
+      { q: "Quanto dura il percorso?", a: "Dipende dalla condizione di partenza: la progressione viene definita e aggiornata durante il percorso." },
+    ],
+    hasPricing: false,
+    grid: false,
+  },
+  {
+    // Approfondimento del riquadro Training "Holistic Class" (ex Pilates Flow / Performance Class).
+    slug: "holistic-class",
+    title: "Holistic Class",
+    subtitle: "Classi fino a 8 persone con trainer certificato",
+    excerpt: "Mobilità articolare, respirazione, equilibrio. Da sola o integrata nei tuoi allenamenti, adatta a tutti i livelli. Sessioni da 40 minuti.",
+    longDescription: "La Holistic Class lavora su mobilità articolare, respirazione ed equilibrio. Puoi seguirla da sola o integrarla nei tuoi allenamenti; è adatta a tutti i livelli e ogni sessione dura 40 minuti. Comprende lavoro di Pilates Flow, Mobility e Yoga.",
+    features: ["Pilates Flow", "Mobility", "Yoga", "Sessioni da 40 minuti", "Adatta a tutti i livelli"],
+    faq: [
+      { q: "A chi è adatta la Holistic Class?", a: "A chiunque voglia migliorare mobilità, respirazione ed equilibrio, a ogni livello di partenza." },
+      { q: "Posso integrarla con altri allenamenti?", a: "Sì: funziona sia come percorso a sé sia come complemento al tuo programma di allenamento." },
+    ],
+    hasPricing: false,
+    grid: false,
+  },
+  {
+    // Approfondimento del riquadro Training "Reformer Class" (nuova).
+    slug: "reformer-class",
+    title: "Reformer Class",
+    subtitle: "Classi fino a 5 persone con macchinari reformer",
+    excerpt: "Core, postura e mobilità su macchina reformer. Lavoro a basso impatto sulle articolazioni, adatto a tutti i livelli. Lezioni da 40 minuti.",
+    longDescription: "La Reformer Class utilizza i macchinari reformer per il pilates in classi fino a 5 persone. Il lavoro è dedicato a core, postura e mobilità, a basso impatto sulle articolazioni e adatto a tutti i livelli. Ogni lezione dura 40 minuti.",
+    features: ["Macchinari reformer", "Core, postura e mobilità", "Lavoro a basso impatto sulle articolazioni", "Classi fino a 5 persone", "Lezioni da 40 minuti"],
+    faq: [
+      { q: "Serve esperienza con il reformer?", a: "No: le progressioni sono graduali e seguite da trainer certificati, adatte anche a chi inizia." },
+      { q: "Quante persone per classe?", a: "Massimo 5, per garantire attenzione e correzione costante." },
+    ],
+    hasPricing: false,
+    grid: false,
+  },
 ];
 
 export function getService(slug: string): Service | undefined {