Training: 6 riquadri (Rehab, Holistic Class, Reformer Class, Coaching)

- trainings.ts: da 4 a 6 riquadri (One to One, Small Group max 4, Rehab,
  Holistic Class ex Performance Class, Reformer Class nuova, Coaching ex Fit
  Remote); anche in Homepage. CTA "Scopri" verso le pagine dettaglio.
- services.ts: aggiunte pagine dettaglio rehab/holistic-class/reformer-class con
  flag grid:false (fuori dalla griglia /services ma raggiungibili come
  approfondimento dai riquadri Training). Rehab torna consultabile su /services/rehab.
- index/[slug] servizi filtrano grid!==false; rimosso redirect /services/rehab.
- Footer Training portato a 6 voci con ancore aggiornate; TrainingCards tone-safe.
- Foto Reformer dal documento cliente; card Rehab/Holistic/Coaching con
  immagini placeholder (da confermare). Migrazione DB idempotente per label/meta.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_017rUFjLYZ1TZ7DgxwTR5q9K

src/data/trainings.ts

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   { id: "one-to-one", title: "One to One", caption: "Allenamento con un trainer dedicato", image: "training-one-to-one", description: "Allenati con un trainer dedicato che costruisce un percorso su misura per i tuoi obiettivi. Ogni sessione one to one è pensata per migliorare performance, tecnica e risultati. Supporto costante, attenzione totale e allenamenti personalizzati per dare il massimo.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
-  { id: "small-groups", title: "Small Groups", caption: "Mini gruppi (max 3 persone) con trainer dedicato", image: "training-small-groups", description: "Allenati in mini gruppi da massimo 3 persone con un trainer dedicato. Un’esperienza small group che unisce attenzione personalizzata, motivazione e condivisione. Programmi mirati e supporto costante per raggiungere i tuoi obiettivi insieme.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
-  { id: "performance-class", title: "Performance Class", caption: "Classi fino a 8 persone con trainer certificato", image: "training-performance-class", description: "Allenati in classi fino a 8 persone guidate da trainer certificati. Sessioni dinamiche ad alta intensità pensate per migliorare forza, resistenza e performance. Energia, motivazione e allenamenti strutturati per dare il massimo in ogni workout.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/performance-class" } },
-  { id: "fit-remote", title: "Fit Remote", caption: "Piano di allenamento su misura, ovunque ti alleni.", image: "training-fit-remote", description: "Con Fit Remote hai un piano di allenamento su misura, ovunque ti alleni. Programmi personalizzati creati sui tuoi obiettivi, da seguire in palestra, a casa o in viaggio. Supporto costante e allenamenti pensati per adattarsi al tuo stile di vita.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
+  { id: "small-groups", title: "Small Group", caption: "Mini gruppi (max 4 persone) con trainer dedicato", image: "training-small-groups", description: "Allenati in mini gruppi da massimo 4 persone con un trainer dedicato. Un’esperienza small group che unisce attenzione personalizzata, motivazione e condivisione. Programmi mirati e supporto costante per raggiungere i tuoi obiettivi insieme.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
+  { id: "rehab", title: "Rehab", caption: "Recupero funzionale attraverso il movimento guidato", image: "training-rehab", description: "Il Rehab InsanityLab accompagna il corpo nel recupero della sua funzionalità attraverso il movimento guidato: il ponte tra la fine del percorso medico-riabilitativo e il ritorno a una vita attiva piena, con la stessa cura scientifica ma in un contesto di allenamento.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/rehab" } },
+  { id: "holistic-class", title: "Holistic Class", caption: "Classi fino a 8 persone con trainer certificato", image: "training-holistic-class", description: "Mobilità articolare, respirazione, equilibrio. Da sola o integrata nei tuoi allenamenti, adatta a tutti i livelli. Sessioni da 40 minuti che uniscono Pilates Flow, Mobility e Yoga.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/holistic-class" } },
+  { id: "reformer-class", title: "Reformer Class", caption: "Classi fino a 5 persone con macchinari reformer", image: "training-reformer-class", description: "Core, postura e mobilità su macchina reformer. Lavoro a basso impatto sulle articolazioni, adatto a tutti i livelli. Lezioni da 40 minuti in classi fino a 5 persone.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/reformer-class" } },
+  { id: "coaching", title: "Coaching", caption: "Programma su misura e monitoraggio, anche online", image: "training-coaching", description: "Con il coaching hai un programma di allenamento su misura e un monitoraggio costante, ovunque ti alleni: in palestra, a casa o in viaggio. Il percorso sviluppa autonomia e continuità, adattandosi al tuo stile di vita (anche online, formula Fit Remote).", cta: { label: "Scopri", href: "/services/coaching" } },
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