Training: 6 riquadri (Rehab, Holistic Class, Reformer Class, Coaching)

- trainings.ts: da 4 a 6 riquadri (One to One, Small Group max 4, Rehab,
  Holistic Class ex Performance Class, Reformer Class nuova, Coaching ex Fit
  Remote); anche in Homepage. CTA "Scopri" verso le pagine dettaglio.
- services.ts: aggiunte pagine dettaglio rehab/holistic-class/reformer-class con
  flag grid:false (fuori dalla griglia /services ma raggiungibili come
  approfondimento dai riquadri Training). Rehab torna consultabile su /services/rehab.
- index/[slug] servizi filtrano grid!==false; rimosso redirect /services/rehab.
- Footer Training portato a 6 voci con ancore aggiornate; TrainingCards tone-safe.
- Foto Reformer dal documento cliente; card Rehab/Holistic/Coaching con
  immagini placeholder (da confermare). Migrazione DB idempotente per label/meta.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 (1M context) <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_017rUFjLYZ1TZ7DgxwTR5q9K

astro.config.mjs

@@ -14,8 +14,8 @@ export default defineConfig({
   redirects: {
     '/programs': { status: 301, destination: '/services' },
     '/programs/[slug]': { status: 301, destination: '/services/[slug]' },
-    // Modifiche 02: "Pilates Flow" → "Profilazione"; "Rehab" esce da Servizi e passa a Training.
+    // Modifiche 02: "Pilates Flow" → "Profilazione". "Rehab" esce dalla griglia Servizi e
+    // diventa un riquadro Training, ma la pagina dettaglio resta su /services/rehab.
     '/services/pilates-flow': { status: 301, destination: '/services/profilazione' },
-    '/services/rehab': { status: 301, destination: '/training' },
   },
 });

src/components/home/TrainingCards.astro

@@ -14,7 +14,7 @@ const isSwapRow = (i: number) => Math.floor(i / 2) % 2 === 1;
   {trainings.map((tr, i) => {
     const img = imgOf(tr.image);
     const card = (
-      <div class:list={['tcards__cell', `tcards__cell--${tones[i]}`]} data-reveal="fade" style={`--reveal-delay:${(i % 2) * 0.15}s`}>
+      <div class:list={['tcards__cell', `tcards__cell--${tones[i % tones.length]}`]} data-reveal="fade" style={`--reveal-delay:${(i % 2) * 0.15}s`}>
         <T tag={`training.${tr.id}.title`} as="h3" />
         <T tag={`training.${tr.id}.caption`} as="p" />
         <a class="tcards__link" href={tr.cta.href}><T tag="home.training-cards.link-label" as="span" /> →</a>

src/data/content-seed.ts

@@ -48,6 +48,8 @@ export const contentSeed: SeedEntry[] = [
   T('footer.training.2.label', site.footerTraining[1].label, []),
   T('footer.training.3.label', site.footerTraining[2].label, []),
   T('footer.training.4.label', site.footerTraining[3].label, []),
+  T('footer.training.5.label', site.footerTraining[4].label, []),
+  T('footer.training.6.label', site.footerTraining[5].label, []),
   T('footer.services.1.label', site.footerServices[0].label, []),
   T('footer.services.2.label', site.footerServices[1].label, []),
   T('footer.services.3.label', site.footerServices[2].label, []),
@@ -272,7 +274,7 @@ export const contentSeed: SeedEntry[] = [
 
   // --- Training: meta, hero, intro, trial ---
   T('training.meta.title', 'Training', []),
-  T('training.meta.description', 'One to One, Small Groups, Performance Class e Fit Remote: trova il training InsanityLab più adatto a te.', []),
+  T('training.meta.description', 'One to One, Small Group, Rehab, Holistic Class, Reformer Class e Coaching: trova il training InsanityLab più adatto a te.', []),
   T('training.hero.title', 'training', []),
   T('training.intro.title', 'Training'),
   T('training.intro.subtitle', 'Porta i tuoi allenamenti al livello successivo: programmi completi e percorsi su misura. Trova il training più adatto alle tue esigenze.'),

src/data/service-icons.ts

@@ -9,4 +9,7 @@ export const serviceIcons: Record<string, string> = {
   // Servizi rinominati (modifiche 02): profilazione (grafico/analisi), osteopatia (mani)
   'profilazione': 'M4 20V6m5 14V4m5 16v-8m5 8V9M3 20h18',
   'osteopatia': 'M8 3v7a4 4 0 008 0V3M6 14c0 4 3 7 6 7s6-3 6-7',
+  // Riquadri Training con pagina dettaglio
+  'holistic-class': 'M12 3a3 3 0 110 6 3 3 0 010-6zm0 6v7m-4 3l4-3 4 3',
+  'reformer-class': 'M3 8h18M3 16h18M6 8v8m12-8v8M9 12h6',
 };

src/data/services.ts

@@ -7,6 +7,9 @@ export interface Service {
   features: string[];
   faq: { q: string; a: string }[];
   hasPricing: boolean;
+  /** false = pagina dettaglio esiste ma la voce non compare nella griglia /services
+   *  (usata come approfondimento dai riquadri Training: Rehab, Holistic, Reformer). */
+  grid?: boolean;
 }
 
 export const services: Service[] = [
@@ -99,6 +102,52 @@ export const services: Service[] = [
     ],
     hasPricing: false,
   },
+  {
+    // Approfondimento del riquadro Training "Rehab" (fuori dalla griglia /services).
+    slug: "rehab",
+    title: "Rehab",
+    subtitle: "Recupero post-infortunio, patologie muscolo-scheletriche",
+    excerpt: "Accompagniamo il corpo nel recupero della sua funzionalità attraverso il movimento guidato: il ponte tra la fine del percorso medico-riabilitativo e il ritorno a una vita attiva piena.",
+    longDescription: "Il Rehab InsanityLab significa accompagnare il corpo nel recupero della sua funzionalità attraverso il movimento guidato. Non è fisioterapia in senso clinico: è il ponte tra la fine del percorso medico-riabilitativo e il ritorno a una vita attiva piena, con la stessa cura scientifica ma in un contesto di allenamento. Il servizio lavora con un ampio spettro di condizioni e ogni situazione viene valutata singolarmente con metodologie evidence based.",
+    features: ["Recupero post-chirurgico e post-traumatico ortopedico", "Problemi posturali e motori", "Lombalgia e dolori cronici", "Ipertensione e patologie metaboliche", "Lipedema", "Gravidanza e periodo post-parto", "Attività motoria adattata per anziani (AFA)"],
+    faq: [
+      { q: "Chi segue il percorso Rehab?", a: "Professionisti specializzati in rieducazione funzionale ed esercizio adattato, in sinergia con medici specialisti, fisioterapisti e osteopati." },
+      { q: "Serve una diagnosi medica?", a: "Se disponibile è utile portarla alla prima consulenza; il percorso si integra con le indicazioni dei sanitari." },
+      { q: "Quanto dura il percorso?", a: "Dipende dalla condizione di partenza: la progressione viene definita e aggiornata durante il percorso." },
+    ],
+    hasPricing: false,
+    grid: false,
+  },
+  {
+    // Approfondimento del riquadro Training "Holistic Class" (ex Pilates Flow / Performance Class).
+    slug: "holistic-class",
+    title: "Holistic Class",
+    subtitle: "Classi fino a 8 persone con trainer certificato",
+    excerpt: "Mobilità articolare, respirazione, equilibrio. Da sola o integrata nei tuoi allenamenti, adatta a tutti i livelli. Sessioni da 40 minuti.",
+    longDescription: "La Holistic Class lavora su mobilità articolare, respirazione ed equilibrio. Puoi seguirla da sola o integrarla nei tuoi allenamenti; è adatta a tutti i livelli e ogni sessione dura 40 minuti. Comprende lavoro di Pilates Flow, Mobility e Yoga.",
+    features: ["Pilates Flow", "Mobility", "Yoga", "Sessioni da 40 minuti", "Adatta a tutti i livelli"],
+    faq: [
+      { q: "A chi è adatta la Holistic Class?", a: "A chiunque voglia migliorare mobilità, respirazione ed equilibrio, a ogni livello di partenza." },
+      { q: "Posso integrarla con altri allenamenti?", a: "Sì: funziona sia come percorso a sé sia come complemento al tuo programma di allenamento." },
+    ],
+    hasPricing: false,
+    grid: false,
+  },
+  {
+    // Approfondimento del riquadro Training "Reformer Class" (nuova).
+    slug: "reformer-class",
+    title: "Reformer Class",
+    subtitle: "Classi fino a 5 persone con macchinari reformer",
+    excerpt: "Core, postura e mobilità su macchina reformer. Lavoro a basso impatto sulle articolazioni, adatto a tutti i livelli. Lezioni da 40 minuti.",
+    longDescription: "La Reformer Class utilizza i macchinari reformer per il pilates in classi fino a 5 persone. Il lavoro è dedicato a core, postura e mobilità, a basso impatto sulle articolazioni e adatto a tutti i livelli. Ogni lezione dura 40 minuti.",
+    features: ["Macchinari reformer", "Core, postura e mobilità", "Lavoro a basso impatto sulle articolazioni", "Classi fino a 5 persone", "Lezioni da 40 minuti"],
+    faq: [
+      { q: "Serve esperienza con il reformer?", a: "No: le progressioni sono graduali e seguite da trainer certificati, adatte anche a chi inizia." },
+      { q: "Quante persone per classe?", a: "Massimo 5, per garantire attenzione e correzione costante." },
+    ],
+    hasPricing: false,
+    grid: false,
+  },
 ];
 
 export function getService(slug: string): Service | undefined {

src/data/site.ts

@@ -19,9 +19,11 @@ export const site = {
   ],
   footerTraining: [
     { label: "One to one", href: "/training#one-to-one" },
-    { label: "Small groups", href: "/training#small-groups" },
-    { label: "Performance class", href: "/training#performance-class" },
-    { label: "Fit remote", href: "/training#fit-remote" },
+    { label: "Small group", href: "/training#small-groups" },
+    { label: "Rehab", href: "/training#rehab" },
+    { label: "Holistic class", href: "/training#holistic-class" },
+    { label: "Reformer class", href: "/training#reformer-class" },
+    { label: "Coaching", href: "/training#coaching" },
   ],
   footerServices: [
     { label: "Personal Training", href: "/services/personal-training" },

src/data/trainings.ts

@@ -1,6 +1,8 @@
 export const trainings = [
   { id: "one-to-one", title: "One to One", caption: "Allenamento con un trainer dedicato", image: "training-one-to-one", description: "Allenati con un trainer dedicato che costruisce un percorso su misura per i tuoi obiettivi. Ogni sessione one to one è pensata per migliorare performance, tecnica e risultati. Supporto costante, attenzione totale e allenamenti personalizzati per dare il massimo.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
-  { id: "small-groups", title: "Small Groups", caption: "Mini gruppi (max 3 persone) con trainer dedicato", image: "training-small-groups", description: "Allenati in mini gruppi da massimo 3 persone con un trainer dedicato. Un’esperienza small group che unisce attenzione personalizzata, motivazione e condivisione. Programmi mirati e supporto costante per raggiungere i tuoi obiettivi insieme.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
-  { id: "performance-class", title: "Performance Class", caption: "Classi fino a 8 persone con trainer certificato", image: "training-performance-class", description: "Allenati in classi fino a 8 persone guidate da trainer certificati. Sessioni dinamiche ad alta intensità pensate per migliorare forza, resistenza e performance. Energia, motivazione e allenamenti strutturati per dare il massimo in ogni workout.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/performance-class" } },
-  { id: "fit-remote", title: "Fit Remote", caption: "Piano di allenamento su misura, ovunque ti alleni.", image: "training-fit-remote", description: "Con Fit Remote hai un piano di allenamento su misura, ovunque ti alleni. Programmi personalizzati creati sui tuoi obiettivi, da seguire in palestra, a casa o in viaggio. Supporto costante e allenamenti pensati per adattarsi al tuo stile di vita.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
+  { id: "small-groups", title: "Small Group", caption: "Mini gruppi (max 4 persone) con trainer dedicato", image: "training-small-groups", description: "Allenati in mini gruppi da massimo 4 persone con un trainer dedicato. Un’esperienza small group che unisce attenzione personalizzata, motivazione e condivisione. Programmi mirati e supporto costante per raggiungere i tuoi obiettivi insieme.", cta: { label: "Contattaci", href: "/contact" } },
+  { id: "rehab", title: "Rehab", caption: "Recupero funzionale attraverso il movimento guidato", image: "training-rehab", description: "Il Rehab InsanityLab accompagna il corpo nel recupero della sua funzionalità attraverso il movimento guidato: il ponte tra la fine del percorso medico-riabilitativo e il ritorno a una vita attiva piena, con la stessa cura scientifica ma in un contesto di allenamento.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/rehab" } },
+  { id: "holistic-class", title: "Holistic Class", caption: "Classi fino a 8 persone con trainer certificato", image: "training-holistic-class", description: "Mobilità articolare, respirazione, equilibrio. Da sola o integrata nei tuoi allenamenti, adatta a tutti i livelli. Sessioni da 40 minuti che uniscono Pilates Flow, Mobility e Yoga.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/holistic-class" } },
+  { id: "reformer-class", title: "Reformer Class", caption: "Classi fino a 5 persone con macchinari reformer", image: "training-reformer-class", description: "Core, postura e mobilità su macchina reformer. Lavoro a basso impatto sulle articolazioni, adatto a tutti i livelli. Lezioni da 40 minuti in classi fino a 5 persone.", cta: { label: "Scopri", href: "/services/reformer-class" } },
+  { id: "coaching", title: "Coaching", caption: "Programma su misura e monitoraggio, anche online", image: "training-coaching", description: "Con il coaching hai un programma di allenamento su misura e un monitoraggio costante, ovunque ti alleni: in palestra, a casa o in viaggio. Il percorso sviluppa autonomia e continuità, adattandosi al tuo stile di vita (anche online, formula Fit Remote).", cta: { label: "Scopri", href: "/services/coaching" } },
 ] as const;

src/lib/db.ts

@@ -126,6 +126,14 @@ export function createDb(path?: string): Database.Database {
     ['services.meta.description',
       'I servizi InsanityLab: Personal Training, Performance Class, Coaching, Pilates Flow, Rehab e Nutrizione.',
       'I servizi InsanityLab: Personal Training, Performance Class, Coaching, Profilazione, Osteopatia e Nutrizione.'],
+    // Pagina Training: riquadri passati a One to One, Small Group, Rehab, Holistic Class,
+    // Reformer Class, Coaching. Label footer + meta aggiornate (righe 5-6 sono nuovi tag).
+    ['footer.training.2.label', 'Small groups', 'Small group'],
+    ['footer.training.3.label', 'Performance class', 'Rehab'],
+    ['footer.training.4.label', 'Fit remote', 'Holistic class'],
+    ['training.meta.description',
+      'One to One, Small Groups, Performance Class e Fit Remote: trova il training InsanityLab più adatto a te.',
+      'One to One, Small Group, Rehab, Holistic Class, Reformer Class e Coaching: trova il training InsanityLab più adatto a te.'],
   ];
   const upd02 = db.prepare('UPDATE content_blocks SET value = ? WHERE tag = ? AND value = ?');
   const upd02Tx = db.transaction(() => { for (const [tag, oldV, newV] of SERVIZI_02) upd02.run(newV, tag, oldV); });

src/pages/services/[slug].astro

@@ -13,7 +13,7 @@ export const prerender = false;
 const service = getService(Astro.params.slug!);
 if (!service) return new Response(null, { status: 404 });
 const slug = service.slug;
-const others = services.filter((p) => p.slug !== service.slug);
+const others = services.filter((p) => p.slug !== service.slug && p.grid !== false);
 const images = import.meta.glob<{ default: ImageMetadata }>('../../assets/img/program-*.jpg', { eager: true });
 const imgOf = (slug: string) => Object.entries(images).find(([p]) => p.includes(`program-${slug}.`))?.[1]?.default;
 const heroImg = imgOf(service.slug);

src/pages/services/index.astro

@@ -8,6 +8,7 @@ import TImg from '../../components/content/TImg.astro';
 import { t } from '../../lib/content';
 const images = import.meta.glob<{ default: ImageMetadata }>('../../assets/img/program-*.jpg', { eager: true });
 const imgOf = (slug: string) => Object.entries(images).find(([p]) => p.includes(`program-${slug}.`))?.[1]?.default;
+const gridServices = services.filter((p) => p.grid !== false);
 export const prerender = false;
 ---
 <Base title={t('services.meta.title')} description={t('services.meta.description')}>
@@ -19,7 +20,7 @@ export const prerender = false;
         <T tag="services.intro.body" as="p" />
       </div>
       <div class="plist">
-        {services.map((p, i) => (
+        {gridServices.map((p, i) => (
           <article class="plist__card" data-reveal style={`--reveal-delay:${((i % 3) * 0.15).toFixed(2)}s`}>
             {imgOf(p.slug) && (
               <a class="plist__photo" href={`/services/${p.slug}`}>