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soldi", "Costo-zero funziona" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-06-tony-09", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°9" }, "next": { "slug": "qa-08-tony-11", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°11" } }, { "slug": "qa-08-tony-11", "kind": "qa", "label": "QA8", "titleFull": "Q&A Tony n°11", "titleShort": "Q&A Tony n°11", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "Sopra ogni competenza vengono le domande", "Rapporto consulenza", "Quello che il cliente dice di sé \"non vale niente\"", "Il bio hacker si distingue da altri professionisti olistici perché misura", "Non dare troppe variabili insieme", "La freschezza percepita dipende dalla quota di sonno profondo" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-07-tony-10", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°10" }, "next": { "slug": "qa-09-tony-12", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°12" } }, { "slug": "qa-09-tony-12", "kind": "qa", "label": "QA9", "titleFull": "Q&A Tony n°12", "titleShort": "Q&A Tony n°12", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "Il digiuno a secco non è una strategia di benessere, è una terapia medica", "I wearable non servono a stimare il metabolismo basale", "Non si fanno mangiare al cliente le calorie che brucia con l'allenamento", "Due strade per il fabbisogno", "Le persone sottostimano quasi del 50% le calorie che mangiano", "Il taglio calorico sostenibile" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-08-tony-11", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°11" }, "next": { "slug": "qa-10-tony-13", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°13" } }, { "slug": "qa-10-tony-13", "kind": "qa", "label": "QA10", "titleFull": "Q&A Tony n°13", "titleShort": "Q&A Tony n°13", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "Il confine con il patologico è un filo sottile ma netto", "Patologico → dietologo, non nutrizionista", "Il grounding è un potente antinfiammatorio", "Non esiste il collagene vegano", "Integrare collagene \"in un mondo ideale\" non serve", "I \"chetoni esogeni\" venduti in MLM sono sali di chetoni" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-09-tony-12", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°12" }, "next": { "slug": "qa-11-tony-n14", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°14" } }, { "slug": "qa-11-tony-n14", "kind": "qa", "label": "QA11", "titleFull": "Q&A Tony n°14", "titleShort": "Q&A Tony n°14", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "Il digiuno non fa perdere peso", "Il digiuno muove gli ormoni in bene e in male", "Non sei tu che decidi: decidono i tuoi ormoni", "Non c'è allenamento che copra il danno fatto a tavola", "L'alcol ha 7 kcal/g", "9 persone su 10 non hanno la concezione delle calorie" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-10-tony-13", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°13" }, "next": { "slug": "qa-12-tony-n15-ketosi-e-sport", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°15 — Chetosi e sport" } }, { "slug": "qa-12-tony-n15-ketosi-e-sport", "kind": "qa", "label": "QA12", "titleFull": "Q&A Tony n°15 — Chetosi e sport", "titleShort": "Q&A Tony n°15 — Chetosi e sport", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "Il peso è un problema nel ciclismo e nella corsa, non nel nuoto", "Se il problema è solo \"percepito\", non potrai mai dimostrare la bontà del tuo lavoro", "Il biohacking è disciplina olistica che si avvale della misurazione", "Gioca d'anticipo", "Il cervello pesa il 2% del corpo e consuma quasi il 30% dell'ossigeno", "I chetoni sono un carburante d'emergenza" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-11-tony-n14", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°14" }, "next": { "slug": "qa-13-massimo-27-02", "area": "qa", "title": "Q&A Massimo — 27 febbraio" } }, { "slug": "qa-13-massimo-27-02", "kind": "qa", "label": "QA13", "titleFull": "Q&A Massimo — 27 febbraio", "titleShort": "Q&A Massimo — 27 febbraio", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "La dieta dissociata non ha basi scientifiche solide", "Difficile da sostenere e rischiosa per eccesso proteico", "Sul pH acido/alcalino", "Quantità, qualità, timing", "L'infiammazione silente", "Nessuna filosofia alimentare" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-12-tony-n15-ketosi-e-sport", "area": "qa", "title": "Q&A Tony n°15 — Chetosi e sport" }, "next": { "slug": "qa-14-massimo-6-03", "area": "qa", "title": "Q&A Massimo — 6 marzo" } }, { "slug": "qa-14-massimo-6-03", "kind": "qa", "label": "QA14", "titleFull": "Q&A Massimo — 6 marzo", "titleShort": "Q&A Massimo — 6 marzo", "relatore": "Q&A del corso", "concetti": [ "Il cliente mente", "La fascia ha una memoria", "Meditare non significa entrare in onde alfa", "In stress cronico il nervo vago non è ipofunzionante", "Se le tecniche di rilassamento standard sono \"troppo leggere\" per scatenare una reazione, si va nella direzione opposta", "Neurofeedback" ], "chapter": 17, "area": "qa", "prev": { "slug": "qa-13-massimo-27-02", "area": "qa", "title": "Q&A Massimo — 27 febbraio" }, "next": { "slug": "qa-15-simulazione-caso-studio-1-cliente-skinny-fat", "area": "qa", "title": 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